Besoin2sport - Cardio Training - Cardio Medium 1 - Niveau : moyen
2013-04-16 2 Dailymotion
Description des exercices cardio :- Step extension de bras (pied en pointe au sol)- Step coude/genoux- Step montée de genoux à 45° (bras en course) unilatérale Phases de récupération : step touch 3x1’ Nombre d’exercices : 3
