Description de l’exercice :- sur 1 pied une main au genoux une main vers le haut (2x30’’),- sur 1 pied G : flexions 2 bras tendus vers l’avant et une jambe tendue devant- sur 1 pied D : flexions 2 bras tendus vers l’avant et une jambe tendue devant 1’ Nombre d’exercices : 3
