Surprise Me!
Besoin2sport - Tonification Abdos - Rameur assis – Niveau : difficile
2013-04-22
12
Dailymotion
Description de l’exercice : assis sur les fesses.Méthodologie : 3 X 45’’ Nombre d’exercices : 1
Advertise here
Advertise here
Related Videos
Besoin2sport - Tonification Abdos - Décoller de bassin jambe à 90° – Niveau : difficile
Besoin2sport - Tonification Abdos - Gainage jambes tendues vers le haut – Niveau : difficile
Besoin2sport - Tonification Abdos - Crunch genoux relevés – Niveau : facile
Besoin2sport - Tonification Abdos - Crunch allongé sur le Suiss Ball – Niveau : moyen
Besoin2sport - Tonification Abdos - Relevé latéral du buste – Niveau : moyen
Besoin2sport - Tonification Abdos - Relevé de buste avec redescente lente – Niveau : moyen
Besoin2sport - Tonification Abdos - Gainage horizontale – Niveau : moyen
Besoin2sport - Tonification Abdos - Inclinaison latérale du buste – Niveau : facile
Besoin2sport - Tonification Abdos - Inclinaison latérale debout – Niveau : facile
Besoin2sport - Tonification Fessiers - Battements de la jambe assis sur un genou - Niveau : moyen