Tutorial de flexibilidad y elasticidad para principiantes.
Duración: 1 minuto cada postura.
1) Carpado.
2) Sentado en squat.
3) Squat.
4) Splits (Derecho e Izquierdo).
5) Brazos atrás.
6) Axilas.
7) Arco.
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Music: Alan Walker - Fade [NCS Release]
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Artist: Alan Walker
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Entrenador: Etienne Yerovi Hernández Herrera.
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Lugar: Vertika Centro de Entrenamiento
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Modelo: Javi Aguirre Morin https://www.facebook.com/javi.aguirremorin?fref=ts
