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Exercices membre supérieure : abduction-adduction horizontale de l'épaule
2016-11-21
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Dailymotion
Prévention des blessures des joueurs amateurs
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6 - Enchaîner l'action après le plaquage
5 - Se retrouver sur le plaqué
1 - Maîtriser les appuis
Jouer au contact - M10
