10분으로 사각근 고치는 ‘펭귄운동’② 3단계 나비운동! 그 결과는?

단 10분으로 사각근 풀어보자!
초간단 ‘펭귄운동’! 과연 그 놀라운 효과는?!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송