Sabah kalkmadan önce çalar saatinizi kapatıp duruyorsanız kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok. Kabahat sizde değil, işe başlama saatinizde.
Yapılan araştırmalar, çoğumuz açısından işe başlama saatinin doğal vücut saatimize uymadığını gösteriyor. Uzmanlar, bu konuyu dikkate almaları gerektiği konusunda işverenleri uyarıyor.
UYKU ASLINDA BİR KAYNAK
ABD'deki Washington Üniversitesi İşletme Fakültesinden Christopher Barnes'ın yayımladığı bir makalede, uykunun aslında birçok şirketin görmezlikten geldiği "stratejik bir kaynak" olduğu belirtiliyor.
DAHA YARATICI HALE GELİYORLAR
Barnes, iş saatleri insanların doğal uyku düzeni ile uyumlu hale geldiğinde, daha sağlıklı, az stresli ve daha konsantre oldukları için işlerinde de daha verimli ve yaratıcı olduklarına işaret ediyor.
AZ UYUYAN HATA YAPIYOR
Aynı şekilde bunun tersi de doğru. Haber
http://haberler.com/ise-neden-10-da-baslamali-10422903-haberi/
