@_@?군고구마 90, 볶음밥 80, 치즈는 0? 혈당 스파이크 조절의 핵심 열쇠,' GI 지수'란?

혈당의 상승량을 나타낸 혈당 지수, GI 지수!
혈당 스파이크를 조절하기 위해 GI 지수를 알아야 하는 이유는?

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송