몸의 긴장을 풀어주는 '공놀이' 허리를 편안하게 만들어주는 몸신의 앉기 방법

의자에 앉고 서는 방법도 '왕도'가 있다?
몸의 긴장을 풀어주는 몸신의 특별 비법

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송