इन चीज़ों को रात में खाना है मोटापे को तेज़ी से बढ़ाना

आयुर्वेद में खान-पान के नियमों का उल्लेख किया गया है. कुछ ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन रात में नहीं करना चाहिए या सोने से पहले ये चीजें नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे वजन बढ़ता है. तो चलिए जानते हैं वो चीज़ें जिन्हें रात में खाने से बचना चाहिए.  
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