Surprise Me!
Soy psicóloga desde hace 25 años y estas son las cinco cosas que hago para manejar el estrés
2025-01-23
1,931
Dailymotion
Advertise here
Advertise here
Related Videos
El sencillo hábito de cinco minutos que aumenta la productividad y reduce el estrés según una psicóloga de Harvard
No sabía que esto que hago todos los días teletrabajando aumenta mi estrés y reduce mi productividad
Las expertas recomiendan que nunca preguntes estas tres cosas en una primera cita. Como psicóloga, no estoy para nada de acuerdo
Soy experta en bienestar y estas son las cinco cosas que hago a diario para ser más feliz cada día
"He pasado 25 años estudiando el cerebro y nunca hago estas cuatro cosas porque destruyen nuestra memoria con la edad"
Soy neurocientífica y sé que el estrés crónico mata neuronas. Este es el sencillo hábito con el que podemos recuperarlas
La técnica '3-7-11', el método de respiración consciente para aliviar el estrés
La respiración cuadrada: la técnica de yoga que te ayuda a reducir el estrés
Solo necesitas 12 minutos y este método para teletrabajar con menos estrés y ser más feliz
El método con el que mi amiga consigue sacarle 30 horas al día, aumenta su productividad y reduce su estrés