A todos nos han dicho que ciertos alimentos no son saludables y que debemos evitarlos cuando intentamos llevar un estilo de vida sano.
Pues bien, los expertos han revelado que estos cuatro alimentos no son tan poco saludables como crees.
El pan blanco no tiene mucho valor nutricional, sin embargo puede ser una buena fuerte de energía acompañado de verduras o proteína.
Según los nutricionistas, el pan blanco casero puede ser todavía mejor.
La pizza cargada de verduras y queso bajo en grasa tiene varios beneficios nutricionales.
Aunque sigue siendo bueno evitar comer pizzas grasientas con regularidad.
Las patatas están repletas de nutrientes y pueden cocinarse de muchas maneras.
La mejor manera de disfrutar de las patatas es hornearlas o freírlas al aire.
Las palomitas de maíz que usted mismo hace estallar sobre un hornillo son una opción de tentempié sabrosa y rica en fibra.
Sólo resultan poco saludables si se les añade mucha mantequilla o sal.
