Surprise Me!
Si tienes 60 años o más, estos son los ejercicios más recomendables para tonificar y ganar músculo en brazos
2025-02-28
136
Dailymotion
Advertise here
Advertise here
Related Videos
Esta es la rutina efectiva para tonificar brazos en mujeres de más de 40, según una entrenadora personal
Los destinos que debes visitar al menos una vez en la vida, y son especialmente recomendables después de los 60
Las flexiones Spiderman son el ejercicio 2x1 con el que trabajar brazos y core en tiempo récord
Brazos sin flacidez después de los 40: tres ejercicios fáciles con mancuernas para incluir en tu rutina
Adiós a las 'alas de murciélago' después de los 50. Los ejercicios de fuerza para tener unos brazos firmes y tonificados
La "trampa de la eficiencia" podría ser la explicación a por qué, hagas lo que hagas, siempre tienes más y más trabajo
Andrejs Birjukovs, entrenador de resistencia: "Este simple cambio ayuda a fortalecer los músculos de los pies y podrás correr más tiempo"
Si tienes más de 50 años y puedes hacer estos seis ejercicios con tu peso corporal, tu cuerpo aun es joven
Si tienes más de 50 puedes seguir estos hábitos para mantenerte joven y ralentizar el envejecimiento
Ante la llegada de la menopausia, más proteínas. Cuánta proteína tienes que tomar por día y dónde puedes encontrarla
