Ana Arrechea, creadora de 'The Peach Mode' y embajadora de lululemon, nos muestra cómo activar a tope la musculatura del trasero utilizando una banda elástica. : "Se llama 'la escalera del infierno'. Es ideal tanto para activar a tope este grupo muscular al comienzo de una sesión de entrenamiento como para finalizar un entrenamiento por todo alto", afirma.
