Préparer sa ménopause : ces habitudes alimentaires à adopter dès 40 ans selon Bérengère Philippon

Comment vivre la ménopause en douceur et limiter ses désagréments ? Pour Bérangère Philippon, coach en nutrition et autrice du livre « Je prépare ma ménopause et je le vis bien », cela se joue bien avant les premiers symptômes.