https://www.pupia.tv - Bassetti - Gli adolescenti che dormono di più
Una nuova ricerca pubblicata su Cell Reports, condotta tra la Fudan University e l’Università di Cambridge, dice che gli adolescenti che dormono di più ottengono risultati migliori nei compiti cognitivi.
Ricordano meglio, imparano meglio, risolvono meglio.
E stanno meglio.
Eppure oggi si dorme sempre meno, e sempre più tardi.
Perché?
Perché lo smartphone non si spegne mai.
Perché il bisogno di sentirsi parte di qualcosa spesso trova rifugio nei
social di notte.
Perché quando il giorno è pieno di giudizi, solo la notte sembra lasciarli respirare.
Se vogliamo adolescenti più lucidi, meno ansiosi, più presenti...
Dobbiamo farli dormire di più.
Tuo figlio dorme abbastanza? (30.04.25)
La playlist di Matteo Bassetti: https://www.pupia.tv/playlist/Matteo-Bassetti
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