مرحبًا بك يا صديقي، أنا الدكتورهاني،
ويسعدني أنك خصصت بضع دقائق من وقتك اليوم
للاهتمام بصحة عينيك. اليوم سنتحدث عن أمر
غالبًا ما يتم تجاهله، ليس ما نشربه بل ما
نأكله، وتحديدًا ثلاث بذور صغيرة قد تُساهم
بهدوء في دعم بصرك وحماية عينيك، خصوصًا بعد
سن السبعين. لكن دعني أسألك أولًا: هل بدأت
تشعر بجفاف في عينيك مؤخرًا؟ هل أصبحت
القراءة أصعب حتى مع النظارات المناسبة؟ هل
بدأت تُحدق أكثر من قبل وتشعر أن الرؤية لم
تعد واضحة كما كانت؟ إذا أجبت بنعم على أي
من هذه الأسئلة، فأنت لست وحدك، والأهم من
ذلك، هذا ليس خيالًا. الحقيقة أن شبكية العين،
وهي الغشاء الرقيق والحساس في الجزء
الخلفي من العين، تبدأ في التدهور مع التقدّم
في السن، وهذا أمر طبيعي. بعد الستين تصبح
الشبكية أكثر عرضة للتلف بسبب ضعف الدورة
الدموية، الالتهاب المزمن، والإجهاد
التأكسدي. والخطر الحقيقي أن الشبكية لا
تحتوي على مستقبلات للألم، بمعنى أن الضرر
يحصل بصمت وبدون إنذار، حتى يأتي يوم تلاحظ
فيه أن وضوح الرؤية قد تلاشى تدريجيًّا. لقد
رأيت هذا كثيرًا في عيادتي. يأتي المريض ليس
لأنه يشعر بألم، بل لأنه لم يعد يستطيع
فعل الأشياء التي يحبها:
