Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun. Adapun kolagen merupakan protein alami yang sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Untuk menjaga produksinya tetap seimbang, kamu bisa mengonsumsi makanan tinggi kolagen. Tak hanya ikan, sayur-sayuran juga bisa mendorong produksi kolagen, lho.
Banyak orang mengira kolagen hanya bisa didapatkan dari suplemen mahal. Padahal, berbagai makanan utuh termasuk sayuran juga mengandung kolagen atau nutrisi yang membantu pembentukan kolagen secara alami.
Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)
#Riauonline #Riauonlinecoid #tipsawetmuda #sayurkayakolagen
Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.
Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU
Jangan lupa subscribe yaa..
Follow Juga akun Sosial Media kami
https://www.facebook.com/RiauOnlin
https://twitter.com/red_riauonline
https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id
https://www.tiktok.com/@riauonline1
https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR
https://sck.io/u/j3hlxrGg
